防蓝光防辐射眼镜有用吗

若安好老花镜：防蓝光防辐射眼镜有用吗

防蓝光防辐射眼镜在一定程度上是有用的，尤其对于经常使用电子设备的人群。蓝光是电子屏幕发出的一种高能量光线，长时间暴露可能会对眼睛造成伤害，导致视力疲劳、干涩、不适甚至眼疲劳综合症。防蓝光眼镜通过特殊涂层可以阻挡或过滤掉部分蓝光，减少眼睛接收到的蓝光量，从而减轻眼睛的不适感。

若安好老花镜：防蓝光防辐射眼镜有用吗第 1 部分

然而，需要注意的是，防蓝光眼镜并不能100%阻挡所有蓝光，也不能替代良好的用眼习惯和定期的眼部检查。同时，它们也无法防止电脑或手机屏幕的辐射，因为辐射主要是指电磁辐射，与蓝光不同。因此，使用电子设备时，还是建议遵循“20-20-20”原则，每20分钟看远方20秒，让眼睛休息一下，同时保持适当的距离和正确的坐姿，以保护眼睛健康。

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